Ideas para hacer una inolvidable fiesta sorpresa

Es realmente divertido el ponerse a preparar una fiesta sorprendente para una pareja, amigo o familiar. Conscientes de ello, os enseñamos algunos útiles consejos e ideas para acertar:

La creación de un grupo de WhatsApp para esta ocasión

Algo bastante sencillo es optar por la creación de un grupo en WhatsApp donde se incluyan a la totalidad de amigos y familia que vayan a estar. Gracias a estos grupos podemos estar en comunicación e ir informando de la totalidad de ideas.

Comienza a preparar la fiesta con tiempo

En el caso de que quede poco y todavía no se haya preparado nada, lo mejor es olvidarse de dar una fiesta sorpresa, pues existen altas posibilidades de que pueda terminar siendo un gran desastre.

Es bueno elegir una fecha que se ajuste bien al calendario y donde se encuentren disponibles la totalidad o buena parte de los invitados. Si los cumpleaños cae a principio de semana, mejor que se adelante la celebración a un sábado, puesto que por trabajo o estudios, las personas normalmente tiempo más tiempo para acudir en los fines de semana.

Elegir el sitio de celebración

Si la época donde se realiza es en la estival, vas a tener ventaja. Para ello es posible optar por un sitio al aire libre para celebrarlo, lo que te proporcionará más opciones y libertad para organizarlo.

Si la fiesta es en invierno, lo mejor es optar por la prevención del frío o la lluvia. Todo local u hogar con espacio va a estar muy bien.

Cuando se decida alquilar un local, lo mejor es contactar con los dueños lo antes posible, de tal forma que se evite que otras personas puedan alquilar el sitio antes de que tú lo hagas. Si quieres que la música esté alta, lo mejor es que la fiesta se produzca en un sitio acondicionado para la celebración, de tal forma que podamos evitar que el propio sonido de los altavoces pueda llegar a molestar a los vecinos en cuestión.

La importancia de la decoración

En muchas ocasiones se conocerá bien a la persona que se le homenajea y saber cuáles son sus hobbies y si tienen algún tipo de afición clara, además de los típicos elementos como confetis o globos. La decoración es un componente importante.

Un truco interesante son los photocall, tan de moda actualmente. Lo mejor es que sean originales y que intuyamos que le van a poder gustar al protagonista. Son interesantes unos  buenos accesorios a este respecto. Podemos rematar todo ello, con unas letras donde se ponga “felicidades” y demás.

En las fiestas temáticas hay mucho campo sobre el que poder trabajar, pues los invitados, como nos aseguran los especialistas en fiestas de Idealfiestas, pueden disfrazarse en un tema más concreto. Son unos casos, en donde la decoración en los locales tiene que estar en relación con la temática de la que hablamos.

Para triunfar con estos temas, hay que dedicarle un tiempo, especialmente cuando no se conoce tanto a la persona a la que le queremos sorprender. Si ya la conocemos, creemos que todo será un poco más sencillo de implementar.

Otras ideas interesantes

Puede ser buena idea el aviso a un amigo o familiar de quien cumple años que hace mucho tiempo que no ves. En el caso de que logres que esta persona se encuentre presente, la sorpresa será bastante mayor y seguro que no lo olvidara.

Se pueden imprimir bastantes fotos de la cara de su invitado de honor y hacer bastantes caretas con el rostro.

Es bastante divertido pues cuando él llegue podremos ver su fiesta de sorpresa inmortalizada en una sola foto. Nunca se va a estar demás montar algunos juegos para que sean mucho más divertidas las fiestas, preparando distintas actividades.

Siempre es importante que las personas tengan entretenimiento. Si hay niños, se pueden alquilar colchones hinchables o abordar la contratación de un mago o payaso.

El día de la fiesta

Se puede llegar a querer quedar con él, con cualquier tipo de excusa, quedar a tomar algo o ir al cine. Son mentirijillas para llevarle al sitio de celebración a una hora fijada. No olvidemos lo más importante, la bebida, comida, tarta o los regalos.

Con todo lo que te hemos comentado, seguro que ya tienes un poco más claro lo que se debe tener en cuenta para que la fiesta sorpresa cumpla con su cometido, lo que es posible llevar a cabo haciendo un buen trabajo de investigación y confiando en productos de calidad.

Úbeda y Baeza registran un repunte de visitantes desde la caída del Estado de Alarma

No hay mucha gente que se atreva a poner duda el hecho de que Andalucía sea una de las comunidades autónomas de España que tenga razones más que de sobra para ser visitada por parte de turistas de toda España y del resto del mundo. Y es que tiene absolutamente de todo. En este territorio, se puede hacer el conocido urismo de sol y playa en lugares como Conil de la Frontera, Marbella, Almería… y también se puede aspirar a visitar alguna de las ciudades con más historia de nuestro país, como son los casos de Sevilla, Granada o Córdoba. Por si fuera poco, ¡se puede hasta esquiar! Sierra Nevada es una buena prueba de ello.

Pero la grandeza de Andalucía es tal que, mencionando solo esos puntos, no estaríamos citando ni el 1% de los lugares que merece la pena visitar. Hay localidades que encierran también una historia tremenda y que se han consolidado como verdaderos referentes en lo que a turismo se refiere. Es el caso de los dos municipios de los que os queremos hablar en este artículo: Úbeda y Baeza. Y es que ambos han ganado peso en lo que a turismo se refiere en los últimos años. Viendo lo que tienen para ofrecer tanto uno como el otro, no nos extraña en absoluto que así sea.

El portal web Ruta Cultural nos habla, en un par de sus artículos, de ocho razones por las cuales debemos visitar los dos lugares a los que hemos hecho referencia en el párrafo anterior. Arrancamos con lo que respecta a la ciudad de Úbeda:

  • La primera tiene que ver con el Hospital de Santiago, obra de Andrés de Vandelvira.
  • Por la Plaza Vázquez de Molina, levantada junto al antiguo Alcázar.
  • Porque tiene algún recuerdo de los tiempos de convivencia de las tres culturas.
  • Por la iglesia de San Pablo, que además servía de concejo y centro de celebraciones.
  • Porque tiene infinitos rincones repletos de historia.
  • Porque ha sabido conservar sus tradiciones artesanales, algo que es del agrado, por lo general, de los españoles.
  • Porque la gastronomía del lugar es de primer nivel.
  • Y, finalmente, porque tiene una muy buena variedad hotelera.

Las que siguen son, en cambio, ocho razones para visitar el municipio de Baeza:

  • La primera de las razones tiene que ver con su arquitectura, que tiene un valor e importancia tremendos.
  • Por la Plaza de Santa María, en la que siempre suele haber una buena cantidad de turistas.
  • Por la Plaza de Los Leones, en la que sus edificios dan una pequeña muestra de su ya larga historia.
  • Porque alberga una historia universitaria que es digna de recuerdo.
  • Porque dispone de un elenco de palacios e iglesias en el centro de la villa que la convierte en algo especial para nuestra vista.
  • Porque dispone del Paseo de la Constitución y sus murallas, que desde luego dan una buena muestra de la belleza del lugar.
  • Porque tiene un pasado más que digno en personajes o leyendas, algo que ha ayudado a reforzar la mística del lugar.
  • Por su entorno, que refuerza el conocido como «paraíso interior».

Un par de los municipios con más historia de Andalucía y de España se están consolidando como los grandes destinos para turistas nacionales y extranjeros en los últimos años. Es algo que nos confirman precisamente desde Visita Úbeda y Baeza, cuyos profesionales han visto durante estas últimas semanas, las que han pasado desde la caída del Estado de Alarma, que ha llegado una cantidad impresionante de turistas interesados en conocer algo más de este par de monumentos a nuestra arquitectura e historia.

No solo las grandes ciudades tienen opciones de triunfar en materia turística

Lo que está claro después de lo que os hemos comentado es que no solo las grandes ciudades tienen la opción de ser visitadas por los turistas. Úbeda y Baeza son localidades que no superan los 35.000 habitantes y no cabe la menor duda de que la repercusión turística que tienen es de aúpa. No hace falta ser Granada o Córdoba para llamar la atención. Es algo que los especialistas en turismo de nuestro país han ido descubriendo con el paso de las décadas.

El turismo, que ha sido uno de los sectores más ampliamente golpeados por la crisis económica producida por el coronavirus, se ha mantenido en lugares como de los que os hemos estado hablando a pesar del Estado de Alarma solo con la visita de turistas andaluces. Ahora que por fin se han extinguido los cierres perimetrales, son todavía más las personas que han estado interesadas en visitar estos lugares. Y así seguirá siendo, porque lo que está claro es que lugares como Úbeda y Baeza nunca pasarán de moda. A las pruebas nos remitimos.

6 consejos para dar el máximo en cada entrenamiento

¿Practicas deporte y quieres dar más? Si estás practicando ejercicio, ya sea por mantenerte activo, adelgazar o tonificar tu cuerpo seguro que te gustaría aumentar tu rendimiento. Y es que ese es el objetivo de cualquier atleta o deportista. Pues en este artículo te vamos a dar hasta 6 consejos para dar el máximo en cada entrenamiento.

· Calienta antes de entrenar y estira tras la sesión

Es fundamental calentar antes de entrenar y estirar tras cada sesión por varios motivos. Principalmente porque calentar antes previene de lesiones y contracturas, pero también porque activa el cuerpo y aporta más energía para consumir luego en el entrenamiento.

No obstante, también es muy importante estirar tras la sesión. En este caso no aumenta el rendimiento, pero reduce las molestias. Los estiramientos reducen el ritmo y ayudan al sistema cardiovascular a volver a su estado normal y evitan que los músculos se enfríen de manera brusca.

· Ponte música energizante

Un truco para aumentar la motivación y conseguir así dar el máximo en cada entrenamiento es ponerse música energizante. Seguro que encuentras listas en reproducción perfectas para hacer ejercicio en las principales plataformas musicales como YouTube o Spotify. Pero también puedes prepararte tu propia lista de reproducción con canciones animadas o tus artistas favoritos.

La música la puedes escuchar de diferentes maneras. Si entrenas en casa las puedes poner en el ordenador o el móvil. Pero si entrenas en el gimnasio puedes utilizar cascos. Pero recuerda que sean cómodos y no te limiten la movilidad. Quizá los más recomendables para escuchar música mientras se practica deporte son los auriculares sin cable tipo EarPods.

· Establece un horario o programa y no te escaquees antes de tiempo

Otro consejo que te ayudará a incrementar el rendimiento deportivo cada día de ejercicio es establecer un horario o programa de entrenamiento. Cualquiera de estas dos opciones te ayudará a no escaquearte antes de tiempo.

Así, una idea es establecer un horario que debes cumplir. Por ejemplo, voy a entrenar todos los días una hora o voy a entrenar todos los días de 5 a 7. También puedes establecer un programa de entrenamiento e intentar cumplirlo todos los días. Quizá esta sea la mejor opción porque tendrás que hacer una serie de ejercicios concretos. Por que sí, puedes establecer un horario para los entrenamientos, pero seguro que algún día en esa hora que te has marcado te da tiempo a hacer 3 series, pero otro en una hora tan solo consigues hacer 2. Así que intenta desarrollar un programa de entrenamiento completo con series y ejercicios a realizar cada día.

· Consume vitaminas y complementos

Las vitaminas y los complementos nutricionales pueden ser de gran ayuda para aumentar la fuerza y favorecer la recuperación muscular. Un elemento clave que puede ayudar a mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular es TetraSOD. “Nuestro ingrediente provee a los atletas y deportistas las moléculas necesarias para combatir efectos del estrés oxidativo, así como reduce la respuesta inflamatoria por los tejidos musculares común tras las sesiones de entrenamiento”, explican desde TetraSOD.

· Cuenta con una dieta personalizada

Otra forma de dar el máximo en cada entrenamiento y aumentar el rendimiento es con una dieta personalizada. Los dietistas elaboran dietas personalizadas en función de las necesidades, el deporte que se practica y el horario de los entrenamientos. Así añaden los alimentos más oportunos para favorecer el rendimiento, recuperarse tras cada sesión o tonificar de manera más rápido. 

· Hidrata tu cuerpo antes del entrenamiento

Y el último consejo que te vamos a dar para aumentar el rendimiento deportivo es hidratar el cuerpo antes del entrenamiento. Al igual que otros trucos no solo es importante para aumentar el rendimiento, sino que permite evitar sustos. Beber agua antes del entrenamiento hidrata los músculos y los prepara para el ejercicio, por lo que se les puede exigir un poco más. Aunque también permite recuperar los líquidos que se van a perder durante el ejercicio, ya que en cualquier sesión deportiva se suda. También es importante que hidrates tu cuerpo después de la sesión, ya que te permitirá calmar los músculos y favorecer la recuperación. Estos son algunos consejos que te permitirán aumentar el rendimiento deportivo. Pero recuerda que bajo ningún concepto debes forzar a tu cuerpo, cuando aprecies que has dado demasiado deberías parar con los entrenamientos y no seguir forzando a tu cuerpo si no quieres tener lesiones graves. Recuerda que es mucho mejor parar para seguir al día siguiente que tener que parar durante varias semanas porque te has lesionado.

Descubre los distintos tipos de carillas dentales

Las carillas dentales son uno de los tratamientos dentales más utilizados ya que permiten restaurar rápida y eficazmente la estética de las piezas dentales, ya se por forma, posición de las piezas o su aspecto, ya que disimulan defectos en el esmalte o el color.

Las carillas dentales son unas láminas delgadas que se adhieren al diente, concretamente a la parte dental, y permiten mejorar la estética sin la necesidad de que el paciente se someta a otros tratamientos dentales.

Existen diferentes tipos de carillas dentales, cada tipo cuenta con sus ventajas y desventajas y está recomendado para una serie de problemas dentales. A continuación, vamos a descubrir los principales tipos de carillas dentales.

· Carillas dentales de porcelana

Las carillas dentales más utilizadas son las de cerámica o porcelana. Las principales ventajas que ofrecen este tipo de carillas es que ofrecen una mayor durabilidad que las de composite ya que la calidad del material es mejor. No obstante, esta mayor calidad se aprecia en el precio porque son más caras. Normalmente se suelen utilizar para los casos más graves como marcada decoloración, excesiva separación entre los dientes o incluso piezas astilladas.

El proceso de colocación de las carillas dentales comienza con la primera visita al dentista. Entonces los especialistas realizan un completo análisis de la dentadura y comprueban que los pacientes pueden ponerse este tipo de solución estética. En esta visita, o la siguiente (ya que puede variar en función del centro), también se toman fotos y se utilizan escáneres virtuales para poder definir la forma, tamaño y color de cada carilla. En algunos casos se realizan carillas de prueba para ver cómo quedarían y se colocan mientras se fabrican las definitivas. Y una vez aprobadas por el paciente se encargan las carillas a los laboratorios que las elaboran. Cuando ya están listas las carillas hay que colocarlas. Entonces los dentistas lo primero que hacen es aislar la zona de trabajo y preparar los dientes para poder comenzar a colocar las carillas, que es un proceso bastante sencillo.

Dentro de las carillas dentales de porcelana se puede diferenciar entre las carillas ultrafinas y las de zirconio.

· Ultrafinas

Las carillas ultrafinas deben su nombre a su escaso grosor, ya que son muy finas, con un espesor que se encuentra entre los 0.3 y 1 milímetros. Se elaboran con porcelana inyectada que genera una mejor apariencia y además ofrecen mayor durabilidad. Además, hay que destacar que gracias a su escaso grosor con este tipo de carillas los especialistas no tienen que limar los dientes.

· Zirconio

Otro tipo de carilla dental de porcelana son las conocidas como zirconio. Este tipo destaca porque cuenta con gran resistencia. No obstante, este tipo de carilla se suele emplear poco y para casos específicos porque las carillas tienen mayor grosor que las ultrafinas y su aspecto es más opaco.

· Carillas de composite

También hay que destacar las carillas de composite. “El composite es una resina estética y resistente que nos permite elaborar a los especialistas unos cambios muy notorios en forma y color. Pero este tipo de solución suele estar más indicada en defectos pequeños o moderados”, explican desde la clínica dental Mesiodens, centro dental de referencia en la ciudad de León. Este tipo de solución solo se aplica en algunos casos porque cuenta con varias desventajas. Principalmente porque el color de las carillas puede variar a lo largo del tiempo y se requiere de un mantenimiento óptimo para conservar el brillo. Aunque también suelen requerir menos visitas a los especialistas.

Para poner las carillas de composite el proceso comienza con un diagnóstico de la sonrisa y una revisión general en la que el especialista determina que esta es la mejor opción. Después, las carillas de composite se colocan capa por cada sobre las piezas dentales hasta conseguir el efecto deseado. En este caso las carillas se hacen a mano sobre el diente.

Estos son los principales tipos de carillas dentales. Como habrás leído cada uno cuenta con sus ventajas y desventajas, pero si estás pensando en ponerte carillas dentales para mejorar la estética de tu dentadura lo mejor es que consultes a tu dentista de confianza, ya que te indicará el mejor tratamiento en función de tu edad o necesidades. También hay que señalar que en algunos casos no son recomendables como por problemas de bruxismo, maloclusiones o malposiciones severas, gingivitis o mala higiene dental. Así que no dudes en confiar en profesionales la estética de tu sonrisa.

Los principales tipos de cubiertas para viviendas

El diseño de la cubierta de una vivienda es un factor muy importante tanto por la funcionalidad como la estética. Así que, aunque sea una de las cuestiones a las que menos importancia se le da cuando se va a construir o rehabilitar una vivienda es importante tener en cuenta, ya que afectará a la estética exterior e interior y también a la funcionalidad de los espacios. Y debido a la importancia de las cubiertas en este artículo vamos a conocer los principales tipos de cubiertas para viviendas.

· Cubierta a dos aguas

La cubierta a dos aguas es la más común y la que todos imaginamos cuando pensamos en un tejado. Este tipo de cubierta se caracteriza porque dispone de dos faldones (o aguas), que pueden ser simétricos (estando la división de los faldones en el medio) o asimétricos.

Sobre las ventajas de la cubierta a dos aguas hay que destacar que es fácil de construir, no suele presentar problemas para drenar el agua, es funcional, facilita la ventilación y combina a la perfección con todo tipo de estilos, por lo que se puede optar por esta cubierta tanto para construcciones modernas como tradicionales.

· Cubierta a cuatro aguas

La cubierta a cuatro aguas también suele ser bastante común, aunque en este caso, es algo más compleja. Se diferencia del anterior tipo de cubierta porque en este caso son cuatro aguas, es decir, la cubierta está formada por cuatro partes.

Sobre las ventajas e inconvenientes hay que indicar que es la mejor opción para zonas donde el viento suele soplar con fuerza. No obstante, como desventaja no permite una ventilación tan buena como la cubierta a dos aguas.

· Cubierta mansarda o tejado francés

La cubierta mansarda, también conocida como tejado francés, es un tipo de tejado que se caracteriza por tener dos alturas con diferentes pendientes, siendo la pendiente inferior más inclinada o pronunciada que la superior. Debe su nombre al arquitecto François Mansart quien popularizó este tipo de cubierta en Francia. Se puede construir a dos o cuatro aguas. La estética de este tipo de tejado es diferencial y suele combinar a la perfección con estilos rústicos o tradicionales.

La principal ventaja de la cubierta mansarda es que gracias a la inclinación genera un espacio aprovechable, es decir, permite buhardillas en el ático gracias a la inclinación más pronunciada en la pendiente inferior.

· Cubierta plana

Por supuesto, también se puede optar porque la cubierta sea plana e incluso hacer que el tejado sea un espacio funcional como una terraza. Todos solemos pensar que este tipo de cubiertas son planas como su nombre indica, aunque no son completamente planas, ya que cuentan con una ligera inclinación que facilita que el agua drene.

· Cubierta a un agua

Este tipo de cubierta es bastante llamativa y suele otorgar a las construcciones una estética asimétrica que combina a la perfección con estilos modernos y contemporáneos. También se suele utilizar para ampliaciones de viviendas. La cubierta a un agua cuenta con un solo faldón inclinado, lo que hace que el agua drene a la perfección.

· Cubierta abuhardillada

Las cubiertas abuhardilladas permiten que en la última planta de la vivienda haya luminosidad y espacio. Así, las cubiertas abuhardilladas suelen incluir ventas para aportar luz natural a la última planta.

Estos tan solo son algunos tipos de cubierta, pero existen muchos más como las cubiertas en dientes de sierra o las cubiertas en mariposa. Cada tipo cuenta con unas características, ventajas e inconvenientes y aportan un estilo distinto a las construcciones.

También hay que señalar que las cubiertas también se pueden diferenciar en función del material empleado en su construcción. Y es que las cubiertas pueden ser de tejas de cerámica, madera o pizarra y cada material aporta unas ventajas y estilo. “En el caso de las cubiertas de madera hay que destacar que se recomienda su uso por razones estéticas, de sostenibilidad y por la versatilidad en el diseño de espacios amplios, diáfanos y de gran calidez. Tienen un índice de aislamiento térmico y un comportamiento acústico excelente, el tiempo de ejecución es reducido, son ligeras y su coste es reducido”, indican desde Cubiertas Estévez, empresa especialista en cubiertas y tejados. Optar por un tipo u otro dependerá de las necesidades de los propietarios, la ubicación de la vivienda o el propio diseño de la construcción. Lo mejor es escuchar o pedir consejo a los profesionales, que sabrán recomendar cuál es la mejor opción.

El calzado, imprescindible para que nuestros viajes salgan a la perfección

Si hiciéramos un ranking que clasificase los mejores pasatiempos para el ser humano, sería probable que encontráramos en el hecho de viajar una de las actividades preferidas por muchas personas. Y es que no es para menos. Se trata de una de las cuestiones que, por una parte, nos permite disfrutar de nuestro tiempo de ocio al máximo y que, por otro lado, realiza una contribución que es esencial de cara a que el ser humano se desarrolle personal y profesionalmente. Eso, en muchas ocasiones, tiene un valor que podríamos considerar incalculable. 

Viajar es algo deseado por el conjunto de la población. Es una de las actividades más internacionales y de un mayor rango de edad y características socioeconómicas que podemos encontrar. En efecto, personas de diferentes culturas tienen bien aprendida cuál es la importancia de una acción como de la que estamos hablando. Y hay gente de mayor o menor capacidad monetaria que también dedica buena parte de su tiempo libre a visitar una ciudad que, por cualquier motivo, resulte de especial interés. Está claro que esta es una muy buena manera tanto de disfrutar de los nuestros como de ganar en amplitud de miras. 

Una noticia que fue publicada en El Periódico, en concreto en su sección Viajar, hacía una clasificación de las 10 mejores ciudades para recorrer caminando que se encuentran en nuestro país. En el texto se hace referencia, de este modo, a ciudades andaluzas como lo son Sevilla, Granada o Huelva, a ciudades mediterráneas como Valencia o Barcelona o a ciudades más frías, como lo son Bilbao o Salamanca. Lo que es evidente es que pocos países pueden presumir de la variedad de la que disponemos en un país como España. 

Otra noticia, en este caso publicada en el portal web del diario ABC, informaba de una cuestión similar, haciendo su particular ranking, incorporando alguna ciudad que no se recoge en el artículo anterior (como es el caso de Vitoria) pero manteniendo al grueso de las diez primeras clasificadas. En esta noticia podemos comprobar el número de kilómetros que son peatonales en este tipo de ciudades, algo que beneficia en buena medida al turismo y que hace que estas ciudades sean mucho más atractivas para el gran público. Desde luego, nos llama mucho más la atención una ciudad que tenga espacios para peatones que otra que priorice en mayor medida la circulación de vehículos. 

El turismo y la venta de ropa deportiva son dos de las cuestiones que van de la mano en muchas ocasiones sin que prácticamente nadie haya notado esa relación de interdependencia que existe entre una cosa y la otra. Quienes sí son conscientes de esa relación son los profesionales de Liquistocks, que nos han indicado en una charla reciente que, cuanto mayor es el volumen de negocio del turismo nacional, más crece la demanda de calzado deportivo. La necesidad de visitar una nueva ciudad con ropa cómoda es algo que ya es perfectamente visible desde el punto de vista económico y que muchas personas ya identifican como una necesidad. 

Una realidad también para el turismo internacional

Es evidente que también es ideal para la venta de calzado deportivo que se refuerce el turismo internacional, tanto el de los españoles que visitan algún país del extranjero o el de las personas de otras nacionalidades que acuden hasta el interior de nuestras fronteras. A fin de cuentas, el ser humano visita otros lugares con el firme propósito de moverse en ellos y conocerlos con una mayor profundidad. No cabe la menor duda de que eso es algo que requiere de un buen calzado que permita evitar lesiones y otro tipo de dolencias en nuestros pies. 

Está claro que, si no hacemos caso de estos consejos y decidimos visitar una ciudad fiándonos de un calzado que no es el indicado, el viaje se nos puede hacer demasiado cuesta arriba. De hecho, no sería la primera vez que nos pareciera que una de estas actividades se nos terminara convirtiendo en un verdadero castigo. No cabe la menor duda de que esa es la peor de las situaciones a las que podemos llegar durante un viaje con nuestra familia, amigos o compañeros de trabajo.   

La importancia del calzado es tanta que no tenemos ninguna duda acerca de que va a seguir siendo un tema que la gente tenga en consideración a la hora de realizar cualquier tipo de viaje. Y es que tiene mucho que ver con la buena sensación que nos deje ese viaje. Si esa salida la caracterizan las molestias en nuestros pies, está claro que no será la escapada de nuestros sueños. Pero, si conseguimos que el calzado se ajuste perfectamente a las necesidades que requiere un desplazamiento de este tipo, esos pueden ser días que no olvidemos en el resto de nuestra vida.

De turismo rural con billete de avión

No termino de entender por qué extraña razón en España asociamos la idea de hacer turismo rural con viajar en coche privado o, como mucho, en tren. Es como si descartásemos la posibilidad del avión conforme nuestro cerebro piensa en alojarse en una casa rural o en una casita de madera, creo que tenemos una especie de repelente asociado a esa palabra, como cuando intentas pegar dos imane y no puedes, o mezclar agua y aceite que es imposible.

En cierto modo tiene sentido, ya que cuando pensamos en turismo rural lo hacemos ideando una escapada a pueblos del interior o costeros con poca afluencia de turismo (aunque cada vez hay más lógicamente). No pensamos en hacer turismo rural en París por ejemplo, ni en Marbella o Barcelona porque no tiene sentido y eso significa que llegar hasta esos pueblos puede ser más complejo si no tienes vehículo propio pero ¿nadie piensa en los alquileres o qué?

Está claro que es una de las mejores opciones que podemos elegir, viajar en avión y movernos por alrededores en un vehículo de alquiler, pero es como si en España esa posibilidad no estuviera muy extendida.

Asturias se convirtió este verano 2020 en uno de los principales destinos de turistas nacionales, algo que vino muy bien al sector por allí pero que ahora les ha traído consigo un aumento de casos de Covid19 bastante notable. Supongo que es el hándicap de este año, si haces buenos números en hostelería o turismo (o números salvables) aumentan los números de infectados por Covid19 en la región. Es el toma y daca del 2020, definitivamente. Yo misma viaje a Asturias este año y la gente con quien hablaba se asombraba de que fuera a llegar hasta Oviedo en Avión, y más aún cuando les decía que mi perro se venía con nosotros. ¿En qué siglo vivimos si se puede saber?

Tanto la comunicación aérea, como la terrestre o marítima, ha mejorado muchísimo. ¡Somos un mundo globalizado! Para lo bueno y para lo malo, e incluso las mascotas pueden viajar ya en avión con ciertas normas, en animalesporavion.com está toda la información.

El turista extranjero viene en avión

¿Sabéis la cantidad de turistas extranjeros que vienen a nuestro país a practicar turismo rural? España ya no es solo turismo de sol y playas, esa es la parte positiva, la negativa es que deberíamos cambiar un poco nuestro sistema económico para que no todo dependa del turismo. Hay que fomentar la industria y apoyar otros sectores para que crezcan y creen puestos de trabajo fuera del sector del turismo y la hostelería, así evitaríamos que situaciones como la recién vivida con la Pandemia agraven tantísimo la situación económica de nuestro país. Pero bueno, este es otro tema.

Aquí de lo que hablamos es de que el turista extranjero lo tiene claro: llega hasta la ciudad con aeropuerto más cercana a su destino final en avión, tanto por comodidad como por rapidez, y desde allí valora posibilidades (autobús, tren, etc.) aunque por ahora, lo más demandado es el alquiler de vehículos privados ya que permiten llegar al destino final cómodamente pero también tener libertad de movimiento por los alrededores para visitar otros pueblos o rincones naturales. Y precisamente eso fue lo que hice yo, alquile un alojamiento rural desde el buscador Ruralzoom en Asturias, compré billetes de avión para 4 + un perro hasta Oviedo, y una vez allí alquilamos un vehículo familiar para movernos por los alrededores.

Tuvimos la oportunidad de ver lugares tan impresionantes como los Lagos de Covadonga, Cangas de Onís, Bulnes, Llanes, Bufones de Pría, Ribadesella, Cudillero, Lastres y muchos lugares más.

La vuelta la hicimos igual de cómoda, desde la casita rural en vehículo de alquiler hasta el aeropuerto, de allí en avión hasta nuestra ciudad y en taxi a casa. Recorrimos casi toda España de punta  a punta en cuestión de hora y poco por lo que aprovechamos los 8 días que fuimos a Asturias desde el principio hasta el final. De haber ido en coche habríamos perdido casi dos días en llegar hasta allí. Interesante ¿verdad?

Turismo rural en España

Y es que conforme va ganando adeptos el turismo rural también van apareciendo alojamientos por todas partes. Ahora mismo podríamos alojarnos casi en cualquier pueblo español, a precios bastante económicos, y hacer senderismo o visitar parajes naturales encantadores en cualquier época del año. De hecho, son muy pocos los pueblos que aún no cuentan con ninguna casa rural en alquiler para turistas.

No hace muchos años, quien heredaba una vivienda en un pueblo alejado al que casi nunca iba tendía a venderla lo antes posible. Eran muy pocos los que valoraban la tranquilidad de la que podrían disfrutar yendo los fines de semana y vacaciones a una posible segunda residencia en un pequeño pueblo español. Hoy en día, cada vez son más los que sí valoran esa tranquilidad pero, al mismo tiempo, también son más quienes heredan este tipo de vivienda y decide hacer negocio de ella gracias al alquiler turístico porque, seamos realistas, el negocio sale muy rentable.

Tened en cuenta que una noche en una casa rural bien acondicionada puede costar, de media, unos 60 euros. Si alquilamos la vivienda una semana hablamos de un beneficio de 420 euros semanales y 1680 euros mensuales a los que solo habría que descontar impuestos. Eso significaría ganar que, si alquilamos la mayor parte del tiempo nuestra casita rural en el pueblo (pongámosle 10 meses), podríamos conseguir la friolera de 16.800 euros anuales y el nivel de inversión no tendría que ser muy elevado ya que, si heredamos, la vivienda es nuestra pagando las tasas pertinentes y una reforma para acondicionar baños, cocina y climatización podría rondar los 15.000 euros. En otras palabras, que no perderíamos nada y en un año amortizaríamos lo invertido lo que significa que a partir del segundo año todo serían beneficios.

¡Y ojo! tened en cuenta que he dicho 60 euros la noche, algo que puede resultar tremendamente barato en ciertas zonas con afluencia y dependiendo del tamaño de la casa así que haceros a la idea que hay quien cobra el doble, 120 euros la noche, e incluso más en pueblos tan demandados como Ronda, Ribadeselles, Alcalá del Júcar, Olite o Peñíscola por decir algunos.

Podríamos decir que ahora mismo hay tantas opciones en Booking para hacer turismo rural en España que podríamos recorrernos todo el país, yendo de un alojamiento a otro, sin repetir pueblo en ningún momento, y eso significa que podemos hacer viajes cortos, de Madrid a Toledo, o de Alicante a Murcia, pero también viajes mucho más largos para disfrutar del turismo rural, como de Navarra a Sevilla o de Almería a Santiago de Compostela y en estos casos os puedo asegurar que sale mucho más a cuenta coger el avión y alquilar luego un vehículo privado que viajar en tu propio coche desde tu ciudad origen a tu ciudad destino.

No debemos tenerle miedo al alquiler de vehículos, es algo muy extendido por Europa que no termina de calar en nuestro país. De hecho, la mayor parte de quienes usan este servicio son extranjeros mientras que los nacionales optamos por llevar nuestro propio coche hasta donde haga falta, aunque en realidad no merezca la pena. Así que quedaros con la idea bien grabada en la cabeza: se puede viajar en avión y hacer turismo rural al mismo tiempo. Pensadlo.

¿Te vas a operar de la vista? Esto es lo que debes de hacer para cuidar tus ojos

Muchos de nosotros pasamos muchas horas a lo largo del día y a lo largo de nuestras vidas frente al ordenador y es por ello por lo que cada vez somos más los que tenemos problemas oculares. Esto desemboca en que cada vez es más habitual que ya desde jóvenes tengamos diferentes problemas de visión y que por tanto tengamos que acudir a nuestro oculista y a nuestra óptica de confianza, en muchos casos ya no para solucionar el problema, sino que para poder poner un remedio que nos sirva para volver a ganar esa calidad de visión que ya no tenemos. Es por todo ello por lo que ya en la edad adulta cada vez son más las personas que se decantan por llevar a cabo una cirugía ocular que les permita, en muchos casos, volver a llevar una vida alejada de las gafas, mientras que, en otros, al menos poder volver a tener una buena calidad de visión, aunque mantengamos a mano las lentes. Así, en este post os queremos dar algunos trucos que debemos llevar a cabo siempre que pasemos por la cuchilla para poder cuidar a nuestros ojos. 

Como os decimos, tan importante es la cirugía como los cuidados que hagamos previos, durante y después de la intervención, por lo que para que no os pille desprevenidos, a continuación, os detallamos algunos de los consejos que debéis seguir para cuidar vuestra vista: 

  • Rutinas a realizar los días previos a la intervención. Durante los días previos a la cirugía, es importante prestar especial atención a los hábitos de nuestra rutina y esforzarse por mantener el cuerpo en las mejores condiciones físicas y psicológicas posibles:
    • Descanso. Es importante descansar bien durante los días previos. Reducir, siempre que sea posible, la carga de trabajo y de estrés a la que se pueda estar sometido, y dormir las 8 horas diarias recomendadas asegurará el descanso necesario para la operación.
    • Evitar excesos. Es recomendable reducir las comidas copiosas durante los días previos, mantener una dieta lo más equilibrada posible y evitar la ingesta de bebidas alcohólicas o el consumo de tabaco.
    • Higiene ocular. Habitualmente, el oftalmólogo que va a llevar a cabo la intervención, recomienda al paciente el uso de una solución oftálmica hidratante o de toallitas oftálmicas estériles para mantener las zonas del ojo, del párpado y de las pestañas limpias, libres de contenido bacteriano e hidratadas. Además, este tipo de toallitas están formuladas y testadas para presentar una máxima tolerancia a nivel dermatológico y ocular, por lo que no provocan irritación en los ojos.
  • El día de la intervención. El día de la intervención ha llegado y es recomendable seguir una serie de consejos para conseguir que la operación sea un éxito:
    • Descanso. Es importante llegar a la operación lo más descansado posible, a ser posible, tras haber dormido un mínimo de 8 horas.
    • Ayunas. Es decir, no se puede comer nada en las 8 horas previas, ni beber agua en las 2 horas anteriores a la operación. Es importante respetar esto ya que, de lo contrario, se podrían sufrir vómitos o mareos durante la intervención quirúrgica. Además, la última comida antes de la operación debe ser lo más saludable y ligera posible, tal y como recomienda la doctora Cecilia Rodríguez y es que solo de esta forma se puede garantizar que el paciente esté en condiciones de someterse a una intervención que, aunque sencilla en la mayoría de las ocasiones, lo cierto es que se puede complicar si no se toman las precauciones adecuadas.
    • Ropa cómoda. El día de la operación, es recomendable acudir con ropa cómoda y holgada, es decir, fácil de quitar y de poner para facilitar el proceso tras la operación y estar lo más cómodo posible durante la misma. También es recomendable no ponerse joyas de ningún tipo durante ese día.

Evitar el uso de lentillas y lavarse el pelo, otros puntos clave

Además de lo que os hemos ido mencionando a lo largo del post, evitar el uso de lentillas o lavarse el pelo el día antes son puntos clave debido a los siguientes motivos:

  • Evitar el uso de lentillas. Si la persona que se va someter a la intervención es usuaria de lentes de contacto, es aconsejable dejar de usarlas un mínimo de 15 días antes de la operación si son lentillas rígidas o 7 días antes si son lentillas blandas.
  • Lavarse el pelo. Una recomendación bastante habitual es la de lavarse el pelo el día antes de la operación para evitar tener que hacerlo el día de la operación o el primero de postoperatorio. El objetivo es evitar que las sustancias químicas que pueden contener tanto el gel de ducha como el champú entren en contacto con los ojos y los irriten, retrasando o dificultando la recuperación.

Dime cómo decoras tu casa y te diré quién eres

Cuando alguien nos invita a su casa, enseguida sabemos características de esa persona que se nos habían pasado por alto. La disposición de los muebles, la elección de los colores, si tiene animales o plantas, si le gusta la automoción, las bebidas alcohólicas o el café, si es gammer o, por el contrario, le gustan las películas o los libros, si hace deporte… Todo ello comunica más de nosotros mismos de lo que podríamos llegar a decir. Nuestras casas no engañan y es que son un reflejo de nuestra personalidad, de nuestros gustos e incluso del tiempo que estamos en casa.

Así, hay personas que eligen darle un aspecto rústico a sus casas; otras, optan por detalles marineros; otras deciden la temática victoriana; y luego hay otro tipo de personas que apuestan por la comodidad, el bienestar y la calidez en el hogar. Este último tipo de decoración está de moda en 2021, ya que después de haber pasado tanto tiempo en casa muchas personas han decidido darle la vuelta a sus casas, optando así por una decoración más minimalista, en la que destacan los colores neutros y de la naturaleza.

Estamos de acuerdo en que la decoración, la elección de los muebles y la disposición de los diferentes elementos de nuestro hogar es importante, pero la vajilla y la cubertería que tenemos en casa es clave para darnos a conocer a nuestros invitados, para lograr un toque atractivo y, sobre todo, para tener todos los elementos a mano en el caso de los vermuts, las sobremesas o de acabar una buena cena con una copa. En este sentido, entran en juego los vasos, las copas de gin tonic o de cóctel y las copas de vino o de combinados. Es por ello por lo que nuestros amigos de Giona Premium Glass nos proponen los más versátiles.

Así, no hay casa que se precie que no tenga vasos de whisky, que además elegantes, potencian el disfrute de la bebida gracias a la calidad de su cristal. Las copas para cóctel son muy refinadas, aumentan la belleza de un salón y son también muy prácticas, ya que resultan esenciales y perfectas para la elaboración de los bartender. Otras de las características de estas copas son su facilidad de uso, el cómodo transporte en bandeja, y la facilidad en su limpieza y mantenimiento. Por último, las copas para combinados suelen contar con unas dimensiones idóneas para controlar el servicio de un combinado y destacan por su capacidad y por su diseño.

Hablando de colores, ¿quién no ha pensado alguna vez pintar las paredes de un color determinado? ¿Y cuántas personas, finalmente, han optado por quedarse con el blanco habitual? Pues es indispensable conocer que cada color aporta un estado de ánimo determinado, por lo que es importante adecuar las estancias de la habitación según el objetivo que queramos conseguir. No utilizarías el mismo color para estudiar o trabajar que para dormir y descansar, ¿verdad?

El significado de los colores

Cuando entendemos el significado de los colores, entendemos también que no hay dos habitaciones iguales y podemos diferenciar cada estancia, aún más ahora que el teletrabajo nos obliga en numerosas ocasiones a trabajar desde nuestro salón o desde nuestro dormitorio. Así, el blanco es el color más usado en las viviendas porque aporta luz al hogar y se le atribuyen características de bondad e inocencia. Otro de los colores más habituales es el azul, que suele estar asociado a la estabilidad y la profundidad y representa la confianza y la sabiduría, por lo que estaría indicado para un cuarto de estudio o de trabajo. También es habitual encontrarse una casa en la que predomina el morado o violeta y este color estaría indicado para salones y, sobre todo, para dormitorios ya que es un color que aporta misticismo y relajación. El negro, por ejemplo, estaría indicado para un despacho porque se le asocia con la elegancia y la formalidad, así como autoridad y seriedad.

Hay otros colores menos habituales, aunque esto no indica que no estén presentes en las casas, ya que aparecen sobre todo en los decorados y acabados de determinadas estancias. Hablamos del rojo, que está asociado con el peligro y el riesgo, pero también con la pasión, el deseo y el amor. El amarillo, por ejemplo, es un color muy vivo y que despierta una gran cantidad de emociones, ya que representa la alegría y la felicidad y, además, estimula la actividad mental. El naranja representa el entusiasmo, la creatividad y el éxito. Y el verde aporta armonía y fertilidad.

La ortodoncia invisible: ¿es rentable?

Ahora mismo es muy habitual ver a personas de cierta edad con ortodoncia. Nada tiene que ver lo que usaba hace años donde era habitual recibir motes muy peyorativos. Y es que lo de llevar unos hierros en la boca era lo que más se decía. No era de buen gusto, incluso muchos jóvenes han sido víctimas de bullying. Por suerte, la evolución de la tecnología ha permitido que ahora mismo las ortodoncias no tienen nada que ver con lo que había antes. Y la más llamativa es la ortodoncia invisible. Si quieres saber más sobre ella, solo tienes que seguir leyendo. Y si tienes alguna duda, preguntar.

Te tienes que poner en situación. Si te gustaría resolver los problemas de alineación y mordida y lucir una sonrisa perfecta pero no te atrae la idea de llevar brackets, bien por estética o  bien por motivos personales, te encantará conocer el sistema Invisalign, un nuevo método de ortodoncia invisible que ha llegado para revolucionar por completo el campo de la ortodoncia. Estamos hablando de la famosa ortodoncia invisible. Esa de la que cuando te encuentras con alguien te dice, “¡jo! No se te nota nada”.

Nos sentamos en el sillón de la clínica dental Estudio para que nos hablen de este nuevo sistema. “Se trata de un sistema de alineadores transparentes que se encarga de corregir tu sonrisa, pasando totalmente desapercibido”, nos explican. Te contamos todas las ventajas de este método para que vuelvas a sonreír sin complejos. Y lo mejor de todo es que lo puedes hacer desde el primer día.

¿Qué es la ortodoncia invisible?

Se trata de un nuevo sistema de ortodoncia invisible a base de alineadores transparentes: una férula hecha a medida del paciente para corregir su sonrisa estratégicamente, justo de la forma que necesita. El sistema Invisalign es muy cómodo y discreto, y este es el motivo de la gran popularidad que tiene ahora mismo entre los nuevos usuarios de ortodoncia.

¿Quién se la puede poner?

Pues la ortodoncia invisible se adapta a todas las bocas, aunque los pacientes que necesitan corregir problemas de malposición dental, como apiñamiento o esparcimiento, o problemas de mordida. Tras un examen previo por parte de un dentista especializado, sabrás si tú también puedes disfrutar de las ventajas de este método.

Los beneficios de la ortodoncia invisble

Pues son muchos, porque la eficacia de Invisalign es máxima, como han comentado los usuarios que lo han tenido puesto. Es equivalente a la efectividad de la ortodoncia de brackets tradicional, con la gran ventaja de ser un método mínimamente invasivo para la estética de la sonrisa. Los alineadores transparentes son prácticamente imperceptibles, incluso en las distancias cortas.

Además, se trata de una férula extraíble por el propio paciente, lo que le permite realizar una limpieza en profundidad después de cada comida: tanto de la cavidad oral como de los alineadores. Una de las principales ventajas es que el hecho de poder comer sin la aparatología hace que el paciente no tenga que modificar su dieta ni prescindir de ningún alimento, como sucede en el caso de los brackets.

Por último, uno de los grandes beneficios de Invisalign® es que el paciente puede prescindir puntualmente de su uso de manera puntual y asistir a un evento sin ortodoncia.

¿Cómo se pone la ortodoncia?

El  tratamiento de ortodoncia invisible es un método de alineación de la sonrisa totalmente personalizado. Y es un proceso muy sencillo. Por ello, el primer paso es realizar un examen de la cavidad oral del paciente a través de un escáner intraoral. De este modo sabremos exactamente qué necesita tu sonrisa y planificaremos el tratamiento. Se diseña una férula a tu medida y se realiza un seguimiento hasta conseguir el objetivo. De esta manera notarás los efectos sobre tu sonrisa ya desde las primeras semanas.

El precio

Una de las grandes dudas es saber el precio de este tipo de ortodoncia. Por supuesto que es más caro que unos Brackets metálicos, pero merece la pena. El precio de un tratamiento de la ortodoncia invisible puede oscilar en una horquilla de 1.000 a 5.000 euros, habrá que comprobar el tipo de ortodoncia que se pone, el tiempo y el problema que tengas en la boca.

Y así de sencillo puedes usar esta ortodoncia invisible. Una herramienta que ha llegado para mejorar la vida de las personas y sobre todo para quitarle el miedo a todas esas personas que siguen pensando que ponerte un aparato es ponerte hierros.