¿Conocéis es frase verdad? Se dice mucho, sobre todo cuando intentamos aparentar ante alguien o cuando no entendemos realmente lo que significa “estar en forma” pero, en realidad, muy poco lo están. “Estar en forma” no significa que en tu vida diaria, haciendo cero deporte, te sientes bien físicamente, “estar en forma” significa que cuando tienes que pegarte una carrera para coger el autobús no llegas a la parada con los pulmones fuera del pecho, y que cuando te pegas un buen paseo luego no te duele todo, y que si tu hija o nieta echa a correr en el parque puedes pillarla a tiempo sin llevarte el susto de tu vida. Todo eso sí es “estar en forma”.