Cuando alguien habla de perdón, lo primero que suele venir a la mente es la típica escena de una película en la que dos personajes se reconcilian después de una gran discusión, se dan la mano o un abrazo y parece que todo vuelve a estar en calma. Sin embargo, el perdón del que hablamos aquí no se refiere a ese gesto puntual entre dos personas, sino a una manera de vivir que cambia la relación que tenemos con nosotros mismos y con lo que sentimos, porque se centra en soltar la carga de la culpa y de los juicios constantes que tanto desgastan, y que acaban afectando a la mente y también al cuerpo. Es lo que se llama perdón no-dual, una práctica que busca ir más allá de lo que entendemos como “culpable” e “inocente” para abrir un espacio de descanso interior.

El estrés es como ese compañero pesado que se cuela en tu vida sin avisar y te acompaña a todas partes. Aunque no lo veas, está ahí, rondando, y si no le pones freno, puede hacer estragos en tu cuerpo. Seguro que has oído alguna vez que el estrés es malo, pero lo que quizá no te hayan contado es cómo afecta a tu salud de manera directa. Es hora de que te pongas serio con este tema porque, aunque no lo creas, es más grave de lo que parece.

La profilaxis dental es una limpieza profesional realizada por un dentista o higienista dental. A diferencia de la higiene bucal en casa, que consiste en cepillarse los dientes y usar hilo dental diariamente, la profilaxis dental incluye una serie de procedimientos especializados destinados a eliminar la placa bacteriana y el sarro acumulados en los dientes y las encías. Estos depósitos, que no se pueden eliminar completamente con el cepillado y el uso del hilo dental, pueden llevar a problemas de salud oral si no se tratan adecuadamente.