Ideas para hacer una inolvidable fiesta sorpresa

Es realmente divertido el ponerse a preparar una fiesta sorprendente para una pareja, amigo o familiar. Conscientes de ello, os enseñamos algunos útiles consejos e ideas para acertar:

La creación de un grupo de WhatsApp para esta ocasión

Algo bastante sencillo es optar por la creación de un grupo en WhatsApp donde se incluyan a la totalidad de amigos y familia que vayan a estar. Gracias a estos grupos podemos estar en comunicación e ir informando de la totalidad de ideas.

Comienza a preparar la fiesta con tiempo

En el caso de que quede poco y todavía no se haya preparado nada, lo mejor es olvidarse de dar una fiesta sorpresa, pues existen altas posibilidades de que pueda terminar siendo un gran desastre.

Es bueno elegir una fecha que se ajuste bien al calendario y donde se encuentren disponibles la totalidad o buena parte de los invitados. Si los cumpleaños cae a principio de semana, mejor que se adelante la celebración a un sábado, puesto que por trabajo o estudios, las personas normalmente tiempo más tiempo para acudir en los fines de semana.

Elegir el sitio de celebración

Si la época donde se realiza es en la estival, vas a tener ventaja. Para ello es posible optar por un sitio al aire libre para celebrarlo, lo que te proporcionará más opciones y libertad para organizarlo.

Si la fiesta es en invierno, lo mejor es optar por la prevención del frío o la lluvia. Todo local u hogar con espacio va a estar muy bien.

Cuando se decida alquilar un local, lo mejor es contactar con los dueños lo antes posible, de tal forma que se evite que otras personas puedan alquilar el sitio antes de que tú lo hagas. Si quieres que la música esté alta, lo mejor es que la fiesta se produzca en un sitio acondicionado para la celebración, de tal forma que podamos evitar que el propio sonido de los altavoces pueda llegar a molestar a los vecinos en cuestión.

La importancia de la decoración

En muchas ocasiones se conocerá bien a la persona que se le homenajea y saber cuáles son sus hobbies y si tienen algún tipo de afición clara, además de los típicos elementos como confetis o globos. La decoración es un componente importante.

Un truco interesante son los photocall, tan de moda actualmente. Lo mejor es que sean originales y que intuyamos que le van a poder gustar al protagonista. Son interesantes unos  buenos accesorios a este respecto. Podemos rematar todo ello, con unas letras donde se ponga “felicidades” y demás.

En las fiestas temáticas hay mucho campo sobre el que poder trabajar, pues los invitados, como nos aseguran los especialistas en fiestas de Idealfiestas, pueden disfrazarse en un tema más concreto. Son unos casos, en donde la decoración en los locales tiene que estar en relación con la temática de la que hablamos.

Para triunfar con estos temas, hay que dedicarle un tiempo, especialmente cuando no se conoce tanto a la persona a la que le queremos sorprender. Si ya la conocemos, creemos que todo será un poco más sencillo de implementar.

Otras ideas interesantes

Puede ser buena idea el aviso a un amigo o familiar de quien cumple años que hace mucho tiempo que no ves. En el caso de que logres que esta persona se encuentre presente, la sorpresa será bastante mayor y seguro que no lo olvidara.

Se pueden imprimir bastantes fotos de la cara de su invitado de honor y hacer bastantes caretas con el rostro.

Es bastante divertido pues cuando él llegue podremos ver su fiesta de sorpresa inmortalizada en una sola foto. Nunca se va a estar demás montar algunos juegos para que sean mucho más divertidas las fiestas, preparando distintas actividades.

Siempre es importante que las personas tengan entretenimiento. Si hay niños, se pueden alquilar colchones hinchables o abordar la contratación de un mago o payaso.

El día de la fiesta

Se puede llegar a querer quedar con él, con cualquier tipo de excusa, quedar a tomar algo o ir al cine. Son mentirijillas para llevarle al sitio de celebración a una hora fijada. No olvidemos lo más importante, la bebida, comida, tarta o los regalos.

Con todo lo que te hemos comentado, seguro que ya tienes un poco más claro lo que se debe tener en cuenta para que la fiesta sorpresa cumpla con su cometido, lo que es posible llevar a cabo haciendo un buen trabajo de investigación y confiando en productos de calidad.

Úbeda y Baeza registran un repunte de visitantes desde la caída del Estado de Alarma

No hay mucha gente que se atreva a poner duda el hecho de que Andalucía sea una de las comunidades autónomas de España que tenga razones más que de sobra para ser visitada por parte de turistas de toda España y del resto del mundo. Y es que tiene absolutamente de todo. En este territorio, se puede hacer el conocido urismo de sol y playa en lugares como Conil de la Frontera, Marbella, Almería… y también se puede aspirar a visitar alguna de las ciudades con más historia de nuestro país, como son los casos de Sevilla, Granada o Córdoba. Por si fuera poco, ¡se puede hasta esquiar! Sierra Nevada es una buena prueba de ello.

Pero la grandeza de Andalucía es tal que, mencionando solo esos puntos, no estaríamos citando ni el 1% de los lugares que merece la pena visitar. Hay localidades que encierran también una historia tremenda y que se han consolidado como verdaderos referentes en lo que a turismo se refiere. Es el caso de los dos municipios de los que os queremos hablar en este artículo: Úbeda y Baeza. Y es que ambos han ganado peso en lo que a turismo se refiere en los últimos años. Viendo lo que tienen para ofrecer tanto uno como el otro, no nos extraña en absoluto que así sea.

El portal web Ruta Cultural nos habla, en un par de sus artículos, de ocho razones por las cuales debemos visitar los dos lugares a los que hemos hecho referencia en el párrafo anterior. Arrancamos con lo que respecta a la ciudad de Úbeda:

  • La primera tiene que ver con el Hospital de Santiago, obra de Andrés de Vandelvira.
  • Por la Plaza Vázquez de Molina, levantada junto al antiguo Alcázar.
  • Porque tiene algún recuerdo de los tiempos de convivencia de las tres culturas.
  • Por la iglesia de San Pablo, que además servía de concejo y centro de celebraciones.
  • Porque tiene infinitos rincones repletos de historia.
  • Porque ha sabido conservar sus tradiciones artesanales, algo que es del agrado, por lo general, de los españoles.
  • Porque la gastronomía del lugar es de primer nivel.
  • Y, finalmente, porque tiene una muy buena variedad hotelera.

Las que siguen son, en cambio, ocho razones para visitar el municipio de Baeza:

  • La primera de las razones tiene que ver con su arquitectura, que tiene un valor e importancia tremendos.
  • Por la Plaza de Santa María, en la que siempre suele haber una buena cantidad de turistas.
  • Por la Plaza de Los Leones, en la que sus edificios dan una pequeña muestra de su ya larga historia.
  • Porque alberga una historia universitaria que es digna de recuerdo.
  • Porque dispone de un elenco de palacios e iglesias en el centro de la villa que la convierte en algo especial para nuestra vista.
  • Porque dispone del Paseo de la Constitución y sus murallas, que desde luego dan una buena muestra de la belleza del lugar.
  • Porque tiene un pasado más que digno en personajes o leyendas, algo que ha ayudado a reforzar la mística del lugar.
  • Por su entorno, que refuerza el conocido como «paraíso interior».

Un par de los municipios con más historia de Andalucía y de España se están consolidando como los grandes destinos para turistas nacionales y extranjeros en los últimos años. Es algo que nos confirman precisamente desde Visita Úbeda y Baeza, cuyos profesionales han visto durante estas últimas semanas, las que han pasado desde la caída del Estado de Alarma, que ha llegado una cantidad impresionante de turistas interesados en conocer algo más de este par de monumentos a nuestra arquitectura e historia.

No solo las grandes ciudades tienen opciones de triunfar en materia turística

Lo que está claro después de lo que os hemos comentado es que no solo las grandes ciudades tienen la opción de ser visitadas por los turistas. Úbeda y Baeza son localidades que no superan los 35.000 habitantes y no cabe la menor duda de que la repercusión turística que tienen es de aúpa. No hace falta ser Granada o Córdoba para llamar la atención. Es algo que los especialistas en turismo de nuestro país han ido descubriendo con el paso de las décadas.

El turismo, que ha sido uno de los sectores más ampliamente golpeados por la crisis económica producida por el coronavirus, se ha mantenido en lugares como de los que os hemos estado hablando a pesar del Estado de Alarma solo con la visita de turistas andaluces. Ahora que por fin se han extinguido los cierres perimetrales, son todavía más las personas que han estado interesadas en visitar estos lugares. Y así seguirá siendo, porque lo que está claro es que lugares como Úbeda y Baeza nunca pasarán de moda. A las pruebas nos remitimos.

6 consejos para dar el máximo en cada entrenamiento

¿Practicas deporte y quieres dar más? Si estás practicando ejercicio, ya sea por mantenerte activo, adelgazar o tonificar tu cuerpo seguro que te gustaría aumentar tu rendimiento. Y es que ese es el objetivo de cualquier atleta o deportista. Pues en este artículo te vamos a dar hasta 6 consejos para dar el máximo en cada entrenamiento.

· Calienta antes de entrenar y estira tras la sesión

Es fundamental calentar antes de entrenar y estirar tras cada sesión por varios motivos. Principalmente porque calentar antes previene de lesiones y contracturas, pero también porque activa el cuerpo y aporta más energía para consumir luego en el entrenamiento.

No obstante, también es muy importante estirar tras la sesión. En este caso no aumenta el rendimiento, pero reduce las molestias. Los estiramientos reducen el ritmo y ayudan al sistema cardiovascular a volver a su estado normal y evitan que los músculos se enfríen de manera brusca.

· Ponte música energizante

Un truco para aumentar la motivación y conseguir así dar el máximo en cada entrenamiento es ponerse música energizante. Seguro que encuentras listas en reproducción perfectas para hacer ejercicio en las principales plataformas musicales como YouTube o Spotify. Pero también puedes prepararte tu propia lista de reproducción con canciones animadas o tus artistas favoritos.

La música la puedes escuchar de diferentes maneras. Si entrenas en casa las puedes poner en el ordenador o el móvil. Pero si entrenas en el gimnasio puedes utilizar cascos. Pero recuerda que sean cómodos y no te limiten la movilidad. Quizá los más recomendables para escuchar música mientras se practica deporte son los auriculares sin cable tipo EarPods.

· Establece un horario o programa y no te escaquees antes de tiempo

Otro consejo que te ayudará a incrementar el rendimiento deportivo cada día de ejercicio es establecer un horario o programa de entrenamiento. Cualquiera de estas dos opciones te ayudará a no escaquearte antes de tiempo.

Así, una idea es establecer un horario que debes cumplir. Por ejemplo, voy a entrenar todos los días una hora o voy a entrenar todos los días de 5 a 7. También puedes establecer un programa de entrenamiento e intentar cumplirlo todos los días. Quizá esta sea la mejor opción porque tendrás que hacer una serie de ejercicios concretos. Por que sí, puedes establecer un horario para los entrenamientos, pero seguro que algún día en esa hora que te has marcado te da tiempo a hacer 3 series, pero otro en una hora tan solo consigues hacer 2. Así que intenta desarrollar un programa de entrenamiento completo con series y ejercicios a realizar cada día.

· Consume vitaminas y complementos

Las vitaminas y los complementos nutricionales pueden ser de gran ayuda para aumentar la fuerza y favorecer la recuperación muscular. Un elemento clave que puede ayudar a mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular es TetraSOD. “Nuestro ingrediente provee a los atletas y deportistas las moléculas necesarias para combatir efectos del estrés oxidativo, así como reduce la respuesta inflamatoria por los tejidos musculares común tras las sesiones de entrenamiento”, explican desde TetraSOD.

· Cuenta con una dieta personalizada

Otra forma de dar el máximo en cada entrenamiento y aumentar el rendimiento es con una dieta personalizada. Los dietistas elaboran dietas personalizadas en función de las necesidades, el deporte que se practica y el horario de los entrenamientos. Así añaden los alimentos más oportunos para favorecer el rendimiento, recuperarse tras cada sesión o tonificar de manera más rápido. 

· Hidrata tu cuerpo antes del entrenamiento

Y el último consejo que te vamos a dar para aumentar el rendimiento deportivo es hidratar el cuerpo antes del entrenamiento. Al igual que otros trucos no solo es importante para aumentar el rendimiento, sino que permite evitar sustos. Beber agua antes del entrenamiento hidrata los músculos y los prepara para el ejercicio, por lo que se les puede exigir un poco más. Aunque también permite recuperar los líquidos que se van a perder durante el ejercicio, ya que en cualquier sesión deportiva se suda. También es importante que hidrates tu cuerpo después de la sesión, ya que te permitirá calmar los músculos y favorecer la recuperación. Estos son algunos consejos que te permitirán aumentar el rendimiento deportivo. Pero recuerda que bajo ningún concepto debes forzar a tu cuerpo, cuando aprecies que has dado demasiado deberías parar con los entrenamientos y no seguir forzando a tu cuerpo si no quieres tener lesiones graves. Recuerda que es mucho mejor parar para seguir al día siguiente que tener que parar durante varias semanas porque te has lesionado.

Descubre los distintos tipos de carillas dentales

Las carillas dentales son uno de los tratamientos dentales más utilizados ya que permiten restaurar rápida y eficazmente la estética de las piezas dentales, ya se por forma, posición de las piezas o su aspecto, ya que disimulan defectos en el esmalte o el color.

Las carillas dentales son unas láminas delgadas que se adhieren al diente, concretamente a la parte dental, y permiten mejorar la estética sin la necesidad de que el paciente se someta a otros tratamientos dentales.

Existen diferentes tipos de carillas dentales, cada tipo cuenta con sus ventajas y desventajas y está recomendado para una serie de problemas dentales. A continuación, vamos a descubrir los principales tipos de carillas dentales.

· Carillas dentales de porcelana

Las carillas dentales más utilizadas son las de cerámica o porcelana. Las principales ventajas que ofrecen este tipo de carillas es que ofrecen una mayor durabilidad que las de composite ya que la calidad del material es mejor. No obstante, esta mayor calidad se aprecia en el precio porque son más caras. Normalmente se suelen utilizar para los casos más graves como marcada decoloración, excesiva separación entre los dientes o incluso piezas astilladas.

El proceso de colocación de las carillas dentales comienza con la primera visita al dentista. Entonces los especialistas realizan un completo análisis de la dentadura y comprueban que los pacientes pueden ponerse este tipo de solución estética. En esta visita, o la siguiente (ya que puede variar en función del centro), también se toman fotos y se utilizan escáneres virtuales para poder definir la forma, tamaño y color de cada carilla. En algunos casos se realizan carillas de prueba para ver cómo quedarían y se colocan mientras se fabrican las definitivas. Y una vez aprobadas por el paciente se encargan las carillas a los laboratorios que las elaboran. Cuando ya están listas las carillas hay que colocarlas. Entonces los dentistas lo primero que hacen es aislar la zona de trabajo y preparar los dientes para poder comenzar a colocar las carillas, que es un proceso bastante sencillo.

Dentro de las carillas dentales de porcelana se puede diferenciar entre las carillas ultrafinas y las de zirconio.

· Ultrafinas

Las carillas ultrafinas deben su nombre a su escaso grosor, ya que son muy finas, con un espesor que se encuentra entre los 0.3 y 1 milímetros. Se elaboran con porcelana inyectada que genera una mejor apariencia y además ofrecen mayor durabilidad. Además, hay que destacar que gracias a su escaso grosor con este tipo de carillas los especialistas no tienen que limar los dientes.

· Zirconio

Otro tipo de carilla dental de porcelana son las conocidas como zirconio. Este tipo destaca porque cuenta con gran resistencia. No obstante, este tipo de carilla se suele emplear poco y para casos específicos porque las carillas tienen mayor grosor que las ultrafinas y su aspecto es más opaco.

· Carillas de composite

También hay que destacar las carillas de composite. “El composite es una resina estética y resistente que nos permite elaborar a los especialistas unos cambios muy notorios en forma y color. Pero este tipo de solución suele estar más indicada en defectos pequeños o moderados”, explican desde la clínica dental Mesiodens, centro dental de referencia en la ciudad de León. Este tipo de solución solo se aplica en algunos casos porque cuenta con varias desventajas. Principalmente porque el color de las carillas puede variar a lo largo del tiempo y se requiere de un mantenimiento óptimo para conservar el brillo. Aunque también suelen requerir menos visitas a los especialistas.

Para poner las carillas de composite el proceso comienza con un diagnóstico de la sonrisa y una revisión general en la que el especialista determina que esta es la mejor opción. Después, las carillas de composite se colocan capa por cada sobre las piezas dentales hasta conseguir el efecto deseado. En este caso las carillas se hacen a mano sobre el diente.

Estos son los principales tipos de carillas dentales. Como habrás leído cada uno cuenta con sus ventajas y desventajas, pero si estás pensando en ponerte carillas dentales para mejorar la estética de tu dentadura lo mejor es que consultes a tu dentista de confianza, ya que te indicará el mejor tratamiento en función de tu edad o necesidades. También hay que señalar que en algunos casos no son recomendables como por problemas de bruxismo, maloclusiones o malposiciones severas, gingivitis o mala higiene dental. Así que no dudes en confiar en profesionales la estética de tu sonrisa.

Los principales tipos de cubiertas para viviendas

El diseño de la cubierta de una vivienda es un factor muy importante tanto por la funcionalidad como la estética. Así que, aunque sea una de las cuestiones a las que menos importancia se le da cuando se va a construir o rehabilitar una vivienda es importante tener en cuenta, ya que afectará a la estética exterior e interior y también a la funcionalidad de los espacios. Y debido a la importancia de las cubiertas en este artículo vamos a conocer los principales tipos de cubiertas para viviendas.

· Cubierta a dos aguas

La cubierta a dos aguas es la más común y la que todos imaginamos cuando pensamos en un tejado. Este tipo de cubierta se caracteriza porque dispone de dos faldones (o aguas), que pueden ser simétricos (estando la división de los faldones en el medio) o asimétricos.

Sobre las ventajas de la cubierta a dos aguas hay que destacar que es fácil de construir, no suele presentar problemas para drenar el agua, es funcional, facilita la ventilación y combina a la perfección con todo tipo de estilos, por lo que se puede optar por esta cubierta tanto para construcciones modernas como tradicionales.

· Cubierta a cuatro aguas

La cubierta a cuatro aguas también suele ser bastante común, aunque en este caso, es algo más compleja. Se diferencia del anterior tipo de cubierta porque en este caso son cuatro aguas, es decir, la cubierta está formada por cuatro partes.

Sobre las ventajas e inconvenientes hay que indicar que es la mejor opción para zonas donde el viento suele soplar con fuerza. No obstante, como desventaja no permite una ventilación tan buena como la cubierta a dos aguas.

· Cubierta mansarda o tejado francés

La cubierta mansarda, también conocida como tejado francés, es un tipo de tejado que se caracteriza por tener dos alturas con diferentes pendientes, siendo la pendiente inferior más inclinada o pronunciada que la superior. Debe su nombre al arquitecto François Mansart quien popularizó este tipo de cubierta en Francia. Se puede construir a dos o cuatro aguas. La estética de este tipo de tejado es diferencial y suele combinar a la perfección con estilos rústicos o tradicionales.

La principal ventaja de la cubierta mansarda es que gracias a la inclinación genera un espacio aprovechable, es decir, permite buhardillas en el ático gracias a la inclinación más pronunciada en la pendiente inferior.

· Cubierta plana

Por supuesto, también se puede optar porque la cubierta sea plana e incluso hacer que el tejado sea un espacio funcional como una terraza. Todos solemos pensar que este tipo de cubiertas son planas como su nombre indica, aunque no son completamente planas, ya que cuentan con una ligera inclinación que facilita que el agua drene.

· Cubierta a un agua

Este tipo de cubierta es bastante llamativa y suele otorgar a las construcciones una estética asimétrica que combina a la perfección con estilos modernos y contemporáneos. También se suele utilizar para ampliaciones de viviendas. La cubierta a un agua cuenta con un solo faldón inclinado, lo que hace que el agua drene a la perfección.

· Cubierta abuhardillada

Las cubiertas abuhardilladas permiten que en la última planta de la vivienda haya luminosidad y espacio. Así, las cubiertas abuhardilladas suelen incluir ventas para aportar luz natural a la última planta.

Estos tan solo son algunos tipos de cubierta, pero existen muchos más como las cubiertas en dientes de sierra o las cubiertas en mariposa. Cada tipo cuenta con unas características, ventajas e inconvenientes y aportan un estilo distinto a las construcciones.

También hay que señalar que las cubiertas también se pueden diferenciar en función del material empleado en su construcción. Y es que las cubiertas pueden ser de tejas de cerámica, madera o pizarra y cada material aporta unas ventajas y estilo. “En el caso de las cubiertas de madera hay que destacar que se recomienda su uso por razones estéticas, de sostenibilidad y por la versatilidad en el diseño de espacios amplios, diáfanos y de gran calidez. Tienen un índice de aislamiento térmico y un comportamiento acústico excelente, el tiempo de ejecución es reducido, son ligeras y su coste es reducido”, indican desde Cubiertas Estévez, empresa especialista en cubiertas y tejados. Optar por un tipo u otro dependerá de las necesidades de los propietarios, la ubicación de la vivienda o el propio diseño de la construcción. Lo mejor es escuchar o pedir consejo a los profesionales, que sabrán recomendar cuál es la mejor opción.